Aanbod groepslessen / trainingen

Geïnteresseerd in een van onderstaande groepslessen bij Lopikfit in Lopik? Meld je dan snel aan voor een Gratis Proefweek. 

  • ClubJoy Core

    ClubJoy Core

    ClubJoy Core is een effectieve workout van 30 minuten om in korte tijd en op een verantwoorde manier je kernspieren (buik, billen en rug) te trainen.

  • ClubJoy Fiesta

    ClubJoy Fiesta

    ClubFiesta is een simpele en heel aanstekelijke dans workout met moves uit verscheidene Latin dansstijlen.

  • ClubJoy Core Xpress

    ClubJoy Core Xpress

    Core Xpress is een effectieve workout van 15 minuten om in korte tijd en op een verantwoorde manier je kernspieren (buik, billen en rug) te trainen.

  • ClubJoy Step Virtual

    ClubJoy Step Virtual

    Club Step Virtual is een training waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt. Spierversteviging en conditie wisselen elkaar snel af.

  • ClubJoy Power

    ClubJoy Power

    ClubPower is een zeer effectieve kracht workout waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten en van losse gewichten.

  • ClubJoy Fit & Shape

    ClubJoy Fit & Shape

    ClubJoy Fit & Shape® is de meest gevarieerde groepsles met een breed scala aan oefeningen zowel voor conditie alsook voor spierversteviging.

  • ClubJoy Yoga

    ClubJoy Yoga

    ClubYoga is een body en mind workout waarmee je werkt aan lichaam en geest.

  • ClubJoy Cycle

    ClubJoy Cycle

    ClubCycle is een indoor fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken en wil werken aan de conditie.

  • ClubBattle Virtual

    ClubBattle Virtual

    Deze virtuele training bestaat uit dynamische stoot- en traptechnieken afgewisseld met rustige bewegingen.

  • KoffieF!t (55+)

    KoffieF!t (55+)

    Lijkt het je leuk om samen met anderen te fitnessen onder intensieve begeleiding? Dan is KoffieF!t het perfecte moment. Tijdens deze lessen krijg je begeleiding op maat, afgestemd op jouw fitnessniveau. In deze afwisselende les train je verschillende spiergroepen.

  • Bokszaktraining

    Bokszaktraining

    Bokszaktraining is een fijne training om de vetverbranding te stimuleren en je conditie plus je figuur te verbeteren. Verschillende spierversterkende oefeningen op muziek zorgen ervoor dat je binnen no time weer in shape bent!

  • KICKBOKSEN VOOR JEUGD

    KICKBOKSEN VOOR JEUGD

    De lessen zijn geschikt voor jongens en meisjes. Volgens wetenschappelijk onderzoek (SKMO) is kickboksen voor motoriek, zelfvertrouwen, de ontwikkeling van coördinatief vermogen, de opbouw van conditie en de oog/hand coördinatie een hele geschikte sport.

  • JEUGD FITNESS

    JEUGD FITNESS

    Voor jongeren is Fitness een ideale sport, het zorgt o.a. voor minder overgewicht, sterkere botten en meer zelfvertrouwen. De lessen zijn in kleine groepen en onder begeleiding van een gediplomeerd fitness instructeur.

  • PRAMA kids

    PRAMA kids

    PRAMA kids is een intensieve en leuke training voor kinderen vanaf 6 jaar. De training vindt plaats op een interactieve vloer met sensoren. Onder leiding van onze PRAMA trainer beleven de kinderen de leukste workout ooit!

  • PRAMA Strength

    PRAMA Strength

    Een krachtcircuit van 45 minuten op de interactieve en functionele PRAMA trainingsvloer (inclusief trainingstips en warming up) onder leiding van je krachttraining coach.

    Lees meer
  • PRAMA Energy

    PRAMA Energy

    Een hoge intensiteit intervaltraining van 45 minuten om aan je conditie te werken op de interactieve en functionele PRAMA trainingsvloer waar

  • PRAMA basic / senior

    PRAMA basic / senior

    Een bewegingscircuit van 45 minuten (inclusief warming up en trainingstips) waar je oefeningen doet om aan je kracht, conditie, motoriek en lenigheid te werken op instapniveau en in een rustig tempo op de interactieve PRAMA trainingsvloer.

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.